15 Makanan yang Mampu Menambah Daya Ingat Otak, Jadi Nggak Gampang Pikun!

BACA JUGA:David Ozora Akhirnya Bongkar Penganiayaan yang Dilakukan Mario Dandy: 'Lo Turun Aja Dah!\

15. Kacang Hitam

Kacang hitam mengandung folat, zat besi, dan magnesium, yang semuanya dapat mendukung kesehatan otak.

Selain mengonsumsi makanan ini, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang, cukup asupan air, dan berolahraga secara teratur untuk mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.