Jeruk juga tergolong buah yang aman untuk dikonsumsi penderita penyakit diabetes karena buah ini rendah akan kalori dan juga karbohidrat.
2. Jambu biji
Jambu biji atau sering juga dikenal dengan nama jambu batu atau jambu klutuk merupakan buah yang memiliki rasa asam dan juga sedikit rasa manis.
Buah ini kaya akan vitamin C, yang dimana dapat membantu kesehatan dalam tubuh.
BACA JUGA:Habib Novel Alaydrus Ajarkan 3 Amalan yang Bisa Menghapuskan Dosa Umat Islam
Jambu biji juga dapat meningkatkan keseimbangan natrium dan kalium dalam tubuh, sehingga dapat mengontrol tekanan darah untuk penderita hipertensi.
Penelitian pada buah ini juga pernah dilakukan dan memberikan petunjuk bahwa buah ini mengandung indeks glikemik yang rendah, sehingga sangat aman untuk dikonsumsi para pengidap diabetes.
3. Pepaya
Buah pepaya merupakan buah yang kaya akan antioksidan dan juga sumber serat yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
BACA JUGA:KUR BRI Siapkan Layanan Online untuk Sistem Pengajuan, Pelaku UMKM Sini Merapat!
Dengan mengonsumsi buah ini dapat membantu menjaga dan mencegah penyakit kolesterol menyerang tubuh.
Selain menjegah kolesterol, buah ini juga dapat mencegah penyakit jantung dan aman untuk dikonsumsi untuk pengidap diabetes karena memiliki indeks glikemik sedang.
Indeks glikemik sedang tidak akan meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, sehingga penderita penyakit diabetes sangat aman untuk mengonsumi buah pepaya.
4. Alpukat