Madu memiliki kandungan vitamin, asam, mineral dan enzim yang berguna bagi tubuh manusia. Umumnya, madu dikonsumsi untuk daya tahan tubuh, pengobatan tradisional, hingga penghambatan pertumbuhan sel kanker.
Beberapa ayat Alquran ada yang menyebutkan manfaat madu, salah satunya dalam surat An-Nahl ayat 68-69. Dalam ayat itu disebutkan bahwa madu bisa digunakan sebagai minuman yang menyembuhkan.
Dalam buku Revolusi Hidup Sehat ala Rasulullah oleh Mohammad Takdir Ilahi, Nabi Muhammad mengonsumsi segelas air putih dicampur dengan madu ketika sarapan. Dalam hadits yang diriwayatkan Bukhari, Rasulullah SAW bersabda:
BACA JUGA:Menjelang Hari Pernikahan, BCL Ganti Nama Instagramnya
"Madu adalah penyembuh bagi semua jenis sakit dan Alquran adalah penyembuh bagi semua kekusutan pikiran (sakit pikiran). Maka aku sarankan bagimu kedua penyembuh tersebut, Alquran dan madu,"
4. Kurma
Kurma mengandung mineral seperti, fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium, bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Buah kurma disebutkan sebanyak 20 kali dalam Alquran. Beberapa surah yang menyebutkan, seperti Maryam, Ar-Rad, Al-Baqarah, Qaaf, dan Al Hasyr.
BACA JUGA:Jangan Asal! Potong Kuku Ada Urutan yang Pas Dalam Islam, Ikuti Yuk
Dalam hadits Riwayat Muslim, Rasulullah SAW bersabda:
"Barang siapa yang sarapan dengan tujuh butir kurma Ajwa setiap pagi akan terhindar dari bahaya racun dan sihir,"
Selain dikonsumsi langsung, Nabi Muhammad juga sering membuat air rendaman kurma yang dikenal dengan sebutan air nabeez.
5. Minyak Zaitun
Imam Al-Qurtubi mengatakan zaitun memiliki banyak manfaat terutama dalam bentuk ekstrak minyak. Minyak zaitun bermanfaat untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit seperti kanker perut, penyakit kulit, kanker rahim dan lain sebagainya.
Diketahui, minyak zaitun mengandung banyak lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, asam oleat, omega 3, dan omega 6. Minyak zaitun juga mengandung kolin dan antioksidan.
Dalam Alquran, buah zaitun disebutkan sebagai buah yang istimewa. Sebagaimana firman Allah SWT dalam surat An Nur ayat 35.