Manfaat biji pepaya untuk kesehatan yang satu ini didapatkan berkat kandungan serat yang ada di dalamnya. Tinjauan dari lima penelitian juga menemukan bahwa peningkatan asupan serat dapat meningkatkan frekuensi buang air besar pada orang yang mengalami sembelit.
Selain itu, studi juga menunjukan bahwa serat makanan bisa melindungi tubuh terhadap penyakit seperti meredakan gejala wasir, radang usus dan juga mencegah pembentukan tukak usus.
5. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
BACA JUGA:Segera Cair Bansos KIS 2023, Begini Cara Cek Daftar Penerimanya
Biji pepaya kaya akan kandungan antioksidan yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, kandungan biji pepaya ini juga membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol untuk melindungi jantung dari berbagai masalah kesehatan.
Yuk kalian coba gunakan biji pepaya tersebut dan mulailah kalian mengkonsumsinya.