4. Kurang konsumsi vitamin C
Konsumsi vitamin C memiliki peran sangat penting untuk kesehatan kulit, terutama menjaga agar awet muda. Itu karena fungsi vitamin C sebagai antioksidan kuat sehingga mampu menangkal radikal bebas.
Jika tubuh tak pernah mendapat asupan vitamin C dan teman-temannya, tentu kulit akan mudah mengalami penuaan dini karena tidak ada penangkal yang bisa mencegah radikal bebas untuk merusak sel-sel tubuh.
Konsumsi vitamin C juga tidak harus dari suplemen, melainkan lebih baik dari buah-buahan dan sayuran.
BACA JUGA:Lagi Viral, Gini Cara Bikin Wrapped 2023
5. Tak pernah olahraga
Orang-orang yang tak pernah olahraga bukan hanya rentan mengalami kegemukan dan obesitas, tapi juga rentan mengalami penuaan karena tubuh cenderung mudah sakit.
Orang gemuk sering dianggap lebih tua dari usia aslinya, begitu pula orang yang tubuhnya sakit-sakitan.
Pergerakan dan postur tubuh juga cenderung gampang berubah, misalnya menjadi lebih bungkuk, lamban, menggelambir dan kulit keriput.
Olahraga merupakan salah satu cara agar tubuh mendapatkan lebih banyak oksigen agar bisa membuang racun di dalam tubuh, mengencangkan kulit serta menyehatkan sendi dan tulang.
BACA JUGA:Gibran Absen di HUT Golkar Ke-59, Airlangga: 'Kan Sudah Ada..'
Itulah kebiasaan buruk yang bisa bikin kalian menjadi keriput sebaiknya kalian tinggalkan ya jikalau kalian terus ingin terlihat muda.