JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Vertigo bisa kambuh kapan saja bisa datang secara tiba tiba dan bisa membuat kalian tergnggu aktivitasnya.
Tapi jangan khawtir, kalian bisa mengatasinya dengan beberapa cara agar vertigo kalian tidak terasa sangat sakit.
Vertigo adalah rasa pusing yang menyebabkan penderitanya merasa seolah-olah lingkungan di sekitarnya berputar.
BACA JUGA:Motor Listrik Bisa Nyetrum Jika Terkena Air Hujan dan Banjir?
Melansir dari laman Ciputra Hospital, berikut beberapa cara untuk mengatasi rasa sakit vertigo yang datang secara mendadak.
1. Istirahat Sejenak
Langkah pertama yang dapat dilakukan untuk menangani vertigo kambuh adalah berusaha untuk tetap tenang serta menghentikan segala aktivitas yang sedang dilakukan untuk istirahat sejenak.
Jika memungkinkan, cobalah untuk membaringkan tubuh dengan posisi miring dan memejamkan mata. Cara ini bertujuan untuk membantu meredakan gejala vertigo serta menghindari risiko cedera akibat terjatuh saat serangan terjadi.
BACA JUGA:Link Streaming Big Match Tottenham vs Chelsea, Duel London Penuh Gengsi!
2. Berbaring di Ruangan Sunyi dan Gelap
Saat Anda mengalami serangan vertigo, cobalah berbaring di tempat yang sunyi, tenang, dan gelap. Ini dapat membantu mengurangi sensasi pusing dan memberikan rasa kenyamanan.
3. Terapi Vestibular
Cara mengatasi vertigo ini bertujuan untuk memperkuat sistem keseimbangan. Sistem vestibular yang sudah terlatih akan lebih sulit mengalami vertigo. Dokter menyarankan terapi vestibular dilakukan untuk mereka yang mengalami vertigo berulang.
BACA JUGA:Viral! Istri Sah Jebak Pelakor di Hotel, Pura-pura Ajak Ketemuan
4. Konsumsi obat