10. Vitamin C: Meskipun bukan bahan herbal, vitamin C dikenal dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda dapat mendapatkan vitamin C dari makanan seperti jeruk, stroberi, paprika, dan kiwi.
Ingatlah bahwa obat-obatan herbal tidak selalu memiliki dukungan ilmiah yang kuat dalam pengobatan pilek.
Penting untuk berbicara dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen atau menggunakan metode pengobatan alternatif apa pun, terutama jika gejala Anda parah atau berlangsung lebih lama dari yang diharapkan.
Kategori :