Coba Kebiasaan Tidur Sehat Ini Yuk, Peneliti Sebut Bisa Menambahkan 5 Tahun Masa Hidup Manusia Loh!

“Jika orang memiliki semua perilaku tidur yang ideal ini, mereka cenderung hidup lebih lama,” Dr. Frank Qian, seorang dokter residen penyakit dalam di Beth Israel Deaconess Medical Center, rekan klinis kedokteran di Harvard Medical School, dan rekan penulis penelitian.

“Jadi jika kita dapat meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan, dan mengidentifikasi gangguan tidur sangatlah penting, kita mungkin dapat mencegah sebagian dari kematian dini ini," tambahnya.