Begini 6 Cara Mudah Redakan Nyeri Keseleo di Pergelangan Kaki

6.) Latihan pemulihan: Setelah fase akut keseleo berlalu, konsultasikan dengan fisioterapis untuk mendapatkan program latihan pemulihan yang sesuai. Latihan tersebut akan membantu memperkuat otot-otot di sekitar engkel, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki keseimbangan.

Selalu penting untuk mendapatkan evaluasi dan saran medis jika nyeri pada keseleo engkel tidak membaik setelah beberapa hari, terdapat gejala yang mengkhawatirkan, atau jika Anda mengalami kesulitan berjalan atau menggunakan kaki yang terluka.