- Mandi dengan air dingin di malam hari dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Manfaat ini dapat ditingkatkan dengan menggunakan pengompresan
BACA JUGA:Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur: Meningkatkan Kualitas Tidur dan Kesehatan Tulang Anda!
Manfaat mandi malam hari dengan air hangat:
- Membantu meredakan ketegangan otot setelah beraktivitas seharian. Mandi dengan air hangat dapat membantu merelaksasikan otot dan membuat kamu merasa lebih santai
- Mengurangi tingkat stres dengan berendam di air hangat yang telah dicampur dengan aromaterapi
- Mandi dengan air hangat di malam hari dapat menurunkan tingkat kecemasan
- Potensial untuk memunculkan ide kreatif karena kecemasan mereda dan solusi dari masalah dapat terpikirkan
Kategori :