5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Baik untuk Kesehatan Kulit?

5. Merangsang penurunan berat badan

Mandi air dingin dapat mengaktifkan lemak baik yang dapat membuat suhu tubuh tetap hangat dan hal ini sangat baik karena tubuh akan bekerja agar terus hangat dan mulai membakar kalori di dalam tubuh.

Kamu dapat menggabung kebiasaan mandi air dingin dengan olahraga dan makanan yang sehat agar dietmu dapat lebih maksimal.